MOČ POZITIVNEGA RAZMIŠLJANJA

Najverjetneje si že slišal ali bral o moči pozitivne miselnosti ali pozitivnega razmišljanja. Zakon privlačnost temelji na ideji, da ti lahko pozitivne afirmacije in pozitivna miselnost pomagajo pri pozitivnem izidu pri vsem, kar počneš. Če si v tem letu sprejel nekaj sklepov, ki jih želiš uresničiti, se zdi logično, da bi ti lahko pozitivno razmišljanje pomagalo ostati na poti, dokler ne dosežeš teh ciljev. O postavitvi ciljev je veliko filozofij. Ne glede na to, kako se odločiš za njihovo izbiro in doseganje, ti lahko pozitivna miselnost pomaga do tja. Če se boriš z občutki negativnosti ali pesimizma, kako lahko to premagaš? Po vsej verjetnosti je velika možnost, da si občutke pesimizma, negativnosti ali ujeta čustva, podedoval od svojih prednikov. Že kot otrok, si iz svoje okolice črpal miselnost svojih staršev, učiteljev, sorodnikov, pa tudi prijateljev okoli sebe. Njihov način razmišljanja je na tebe vplival ali si to želel ali ne! Kot otrok do 7. leta sprejemamo dogajanje okoli nas kot nekakšna goba. Pozitivne naravnanosti se moraš, v kolikor je nisi bili deležen, na novo naučiti! V naslednjih stavkih boš dobil nekaj idej, kako spremeniti svojo miselnost, da boš dobil samozavest in pozitivnost, ki jo potrebuješ, da boš dosegal stvari, ki si jih najbolj želiš.

POZITIVNE AFIRMACIJE

Pozitivne afirmacije oz. misli kako začneš dan, imajo velik vpliv na to, kako se počutiš, ko se bo končal. Lahko začneš s pozitivnostjo ali negativnostjo. Lahko prevzameš odgovornost in se odločiš, da si boš polepšal dan, ali pa počakal in dovolil, da ti dan narekuje kako se boš počutil. Še huje je, da bi lahko zavestno začel s pesimističnim pogledom in pustil, da se bo izvajal v naslednjih 16-ih urah. Pozitivne afirmacije so odličen način, da začneš svoj dan z odločitvijo, da bo dober. Kot da si v ogledalu privoščiš hiter pogovor. Tudi če se zdi malo neumno, se poglej in si reci: »To bo odličen/vesel/produktiven dan.« Nato se lahko natančneje opredeliš in si poveš, kako boš izvajal določene stvari, ki jih želiš dokončati! Poskusi z naslednjimi stvarmi, kot so: »Ne bom dvomil vase v službi na predstavitvi, ki jo pripravljam. Bom samozavesten in jasen!« Izvajanje preprostih afirmacij nekaj minut dnevno vsako jutro, lahko drastično izboljša, kako ti gredo stvari. Osredotoči se na dobro v dnevu. Večino dni bo treba premagovati ovire, ljudi, ki jih je težko obvladati, in narediti napake. Ko pa naletiš na te stvari, poišči kanček dobrega v tej stvari in se zavestno odloči, da se boš fokusiral na to in ne na to, kaj je šlo narobe! Če si recimo obtičal v prometnem zastoju, imaš več časa za razmišljanje, poslušanje glasbe. Če je je slabo razpoloženje prevzelo vašega sodelavca, je tu priložnost za prijaznost in razumevanje. Če se ne počutiš dobro, je to priložnost, da se uglasiš sam s sabo. Če najdeš tiste majhne dobrote v vseh okoliščinah, jih sprejmeš in se jim prepustiš in zaupaš, da bo vesolje samo poskrbelo za rešitev, boš lahko ohranil pozitivno miselnost, ki jo še tako potrebuješ za dosego lastnih dosežkov.

MEDITACIJA

Meditacija ti lahko pomaga očitstiti negativnost, spodbuditi um in olajšati tesnobe. Predstavljaj si to, da pritisneš na gumb za ponastavitev in si dovoliš trenutek, da se preklopiš iz sveta in izločiš negativo. Meditiraj, osredotoči se na svetlobo, pozitivnost in hvaležnost. Zelo priporočam knjige Joe Dispenze in vsa njegova predavanja na YouTube, ki te bodo lahko naučila vseh teh tehnik in ti razložila pomen teh.

SPROSTI UJETA ČUSTVA

Če imaš opravka z neznanimi ujetimi čustvi, so ta tista, ki bi lahko ovirala tvojo pozitivno miselnost. Te lahko podeduješ in v resnici sploh niso tvoja. Takrat je dobra tehnika, o kateri več lahko poslušaš na YouTube, imenovana Emotion Code. Tako lahko počistiš negativno čustveno prtljago, še posebej po napornem dnevu. Bodi v trenutku. Razmisli o tem. Se ti ne zdi, da večina negativnosti izvira iz nenehnega prebivanja na preteklih dogodkih ali napakah, ki jih tako ali tako ne moreš več spremeniti. Tudi stvari, ki so ti jih naredili drugi, ne moreš spremeniti. Tvoje telo ne ve ali se to dogajanje dogaja zdaj ali v preteklosti, zato je zelo velika verjetnost, da vse še enkrat podoživljaš, kot da se stvar ravnokar dogaja. Zato bodi previden, kaj polagaš v svoj um in kaj mu sporočaš. Prav tako je s prihodnostjo. Skrb kaj se lahko zgodi v prihodnosti je nepotrebna. Slabi scenariji, ki so samo različica realnosti, ki se lahko pojavi, morda nikoli ne bodo uresničeni. Skrbimo po nepotrebnem nad prihajajočim izzivom in se bojimo jutrišnjega dneva. Kaj pa, če bi se lahko zadržal v tem trenutku, se osredotočil na tukaj in zdaj in bil samo prisoten? Takrat nam bo vesolje poslalo neverjetno pomoč, da se bodo stvari kar same odvile v naše najboljše. Manj se ukvarjajmo s tem kaj bo, ampak uživajmo v tem kar je dobrega, ker nikoli ni tako hudo, da enkrat ne bi moralo biti bolje in drugače. Zaupanje v proces in zavedanje, da se je nekaj zgodilo z razlogom, ki ga sicer še ne vidimo. V veliki meri bo to tisto, ki bo prispevalo k pozitivni miselnosti. Pozitivna miselnost nam omogoča, da bomo oddajali drugačno energijo in tako v svojo realnost privlačili bolj pozitivne stvari. Te preproste spremembe navad ( po potrebi jih naredi eno za drugo ), ti lahko pomagajo živeti z večjo radostjo, manj stresa in večjo samozavestjo in v življenju boš dosegel stvari, ki si jih želiš.

Predvsem pa ne pozabi, da je bistven proces in ne cilj! 😊